THERMES DE
CAUTERETS
Destination Ressourçante
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Découvrez nos ateliers et formules pour une démarche de santé globale. Profitez de votre séjour en cure pour vivre autrement : loin de votre environnement quotidien, votre corps et votre esprit sont plus disponibles pour vous occuper de vous et de votre santé.
Mémoire
Travail ludique et sensoriel pour tester votre mémoire et comprendre les rouages qui permettent de l’améliorer.
Sophrologie
Développer un état de mieux-être, gérer son stress, améliorer sa qualité de vie, à travers des exercices simples. La sophrologie utilise des techniques psycho-corporelles pour travailler sa respiration, installer une détente musculaire et découvrir ses ressources intérieures.
Yoga doux
Ces cours se déroulent sur un rythme lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis. Une expérience des postures à la fois douce, profonde et bienveillante pour relâcher rapidement les tensions physiques et mentales.
Aquagym et aquabike
Ces activités pratiquées en musique, conjuguent détente, plaisirs de l’eau, bienfaits du sport en eau thermale, travail musculaire et cardio-respiratoire, travail sur la silhouette.
Aqua relaxation
Détente du corps et de l’esprit basée sur des mouvements doux, vous permettant de poser une attention tranquille sur votre corps et votre respiration. Atelier réalisé debout, dans une eau à 34°.
Gym sans contrainte
Apprendre à entretenir et/ou redécouvrir son corps à travers des exercices (tonification, assouplissement, relâchement,…), en fonction du temps, de l’endroit et du matériel dont on dispose.
Initiation à la marche nordique
L’utilisation de bâtons de marche légers aide à la propulsion du corps et soulage les articulations. Elle permet aussi d’améliorer sa respiration, car elle facilite l’ouverture de la cage thoracique. Enfin, la marche nordique favorise le travail musculaire et soulage le dos.
Equilibre et postures
Mieux utiliser son corps, en adoptant les bonnes positions et conserver une attitude stable pour prévenir chutes et blessures. Ensemble d’exercices d’assouplissement, de tonification musculaire et activités faisant appel aux sens (ouïe, vue,…) et à la faculté de se situer et se mouvoir dans la vie quotidienne.
Souplesse
Développer, entretenir ou retrouver sa souplesse et sa mobilité. Exercices d’étirements visant à améliorer en douceur l’amplitude articulaire et à restaurer l’efficacité du mouvement. Un complément aux soins quotidiens de rhumatologie, qui contribue efficacement à la prévention des douleurs et blocages articulaires.
Initiation au Qi Gong
Cette gymnastique traditionnelle chinoise est fondée sur des mouvements lents, associés à des exercices de respiration et de concentration. Le Qi Gong favorise l’équilibre mental et physique, permet de relâcher les tensions et d’améliorer sa souplesse.
Randonnée
Sorties en groupe, à pied ou en raquettes, encadrées par un accompagnateur en montagne. Découverte d’une montagne préservée, de sa faune, de sa flore et de l’histoire de ses habitants.
FORME
Profiter de sa cure pour reprendre une activité physique :
HARMONIE
Retrouver en douceur équilibre et mobilité :
Ces ateliers et formules sont proposés en complément de votre cure thermale conventionnée ou mini-cure :
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